ノルディックウォーキング
今日はノルディックウォーキングの体験会に参加してきました。
昨年、只見コミュニティークラブで
ポールを使ったウォーキングを教えてもらい、
やってみたいなぁと興味があったんです。
福島市から来ているインストラクターの皆川和夫さんに、
ノルディックウォーク発祥のお話や
ポールの使い方などを教えてもらいました。
南郷スキー場近くで準備運動をしてから、
近くの高清水公園へGO
![Aノルディック](https://memory.hot-noriko.com/wp-content/uploads/img/2012070120452091d.jpg)
スポーツだけど、おしゃべりしながら
楽しんでよいそうで、ちょっと嬉しい。
ご夫婦での参加者も多く、いい雰囲気ですねぇ。
![Aノルディック2](https://memory.hot-noriko.com/wp-content/uploads/img/20120701204519cb8.jpg)
ハードではないけれど、すごく汗をかきました。
ポールを持っていることで背中はシャキッとするし、
二の腕も引き締まりそう
![Aひめさゆり](https://memory.hot-noriko.com/wp-content/uploads/img/201207012045188d7.jpg)
先週に続き、ひめさゆりの群生地をひとまわり。
先週とは違うコースを歩き、丘の上からの眺めも楽しみました。
![Aひめさゆり2](https://memory.hot-noriko.com/wp-content/uploads/img/20120701204518d11.jpg)
気持ちのよい汗をかいたので、夜は今シーズン初の冷やし中華。
![A冷やし中華](https://memory.hot-noriko.com/wp-content/uploads/img/201207012045170c5.jpg)
ラストの枝豆とさくらんぼを感謝しながらいただきました。
今度は信行さんも誘ってみよう