ノルディックウォーキング

今日はノルディックウォーキングの体験会に参加してきました。

昨年、只見コミュニティークラブで
ポールを使ったウォーキングを教えてもらい、
やってみたいなぁと興味があったんです。

福島市から来ているインストラクターの皆川和夫さんに、
ノルディックウォーク発祥のお話や
ポールの使い方などを教えてもらいました。

南郷スキー場近くで準備運動をしてから、
近くの高清水公園へＧＯ　

スポーツだけど、おしゃべりしながら
楽しんでよいそうで、ちょっと嬉しい。

ご夫婦での参加者も多く、いい雰囲気ですねぇ。

ハードではないけれど、すごく汗をかきました。
ポールを持っていることで背中はシャキッとするし、
二の腕も引き締まりそう　

先週に続き、ひめさゆりの群生地をひとまわり。
先週とは違うコースを歩き、丘の上からの眺めも楽しみました。

気持ちのよい汗をかいたので、夜は今シーズン初の冷やし中華。

ラストの枝豆とさくらんぼを感謝しながらいただきました。

今度は信行さんも誘ってみよう