かくれ魚メニュー
「今日のご飯はなに？」
とお腹をすかせて帰ってくる子ども達。
健康な証拠だけど、まだ夕飯の支度なんにも出来てない。
魚と野菜をいっぱい食べさせたいと思うけど、
給食の献立が焼き魚だったり、魚料理が続いたりすると
「またサカナ～？」と一気に勢いがなくなります。
そんなとき、これを使ってみた。
ツナの代わりに炒飯やピラフに入れたら、なかなかおいしい。
カルシウムたっぷりだし、骨粗鬆症の予防にもいいかも。
「今日のご飯はなに？」
とお腹をすかせて帰ってくる子ども達。
健康な証拠だけど、まだ夕飯の支度なんにも出来てない。
魚と野菜をいっぱい食べさせたいと思うけど、
給食の献立が焼き魚だったり、魚料理が続いたりすると
「またサカナ～？」と一気に勢いがなくなります。
そんなとき、これを使ってみた。
ツナの代わりに炒飯やピラフに入れたら、なかなかおいしい。
カルシウムたっぷりだし、骨粗鬆症の予防にもいいかも。
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お久しぶりです。
この情報いただき!!(^^)
魚料理は子どもたちに敬遠されがちなので…
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>> yukinさん
コメントありがとう♪
この中骨は「カルシウムとってる～」って感じでいいですよ。
切り干し大根と一緒に煮てもおいしいです(o^^o)。